Kick Boxing (tecnica)
La parte tecnica è incentrata con esercizi specifici che riguardano la disciplina più direttamente: dopo aver lavorato su forza, resistenza e reattività, si può procedere al lavoro di affinamento delle svariate tecniche di combattimento con pugni e calci, con lavori specifici dedicati al sacco, pao, guanti. La parte tecnica dell’allenamento verrà strutturata osservando rigorosamente tutte le norme anti – COVID. Non devono mancare anche esercizi defaticanti in ogni sessione di allenamento, poiché la preparazione atletica kick boxing come qualsiasi altra necessita di momenti in cui i muscoli non sono sollecitati, onde evitare che eccessivi sforzi possano produrre effetti controproducenti.
Il nostro corso
Il tuo trainer
Gianluca Monni
Inizia a praticare la Kickboxing nel 1992. Cintura nera 4° grado. Responsabile regionale settore Kicklight SRF – FIKBMS
Campione italiano full-contact 1998.
Campione italiano light-contact 2009-2010.
Campione italiano kicklight 2010-2013-2014.
Medaglia d’oro Best Fighter Wako – Lignano Sabbiadoro 2014.
Medaglia di bronzo campionati europei Kicklight Slovenia 2014.
Medaglia d’oro cat. Master campionati mondiali Budapest 2017 in 2 discipline.
Plurimedagliato tornei nazionali ed internazionali.
Titolare nazionale FIKBMS – squadra light contact 2009 e squadra kicklight 2010/2013/2014/2017.